Войти на сайт Зарегистрироваться
Ваша корзина пустаВопросы об Energy Diet
- Как быстро происходит потеря веса при употреблении Еnergy Diet?
- Energy Diet не только дает ощущение сытости, но и придает сил, снимает усталость. За счет чего происходит такой эффект?
- Можно ли применять Energy Diet в качестве дополнительного питания в период беременности и лактации?
- У двух моих клиентов, употребляющих Energy Diet по программе «Старт», появилась аллергия в виде сыпи по всему телу. Но коктейль им нравится. Что им посоветовать?
- Каков механизм очистки кишечника при употреблении Energy Diet?
- Входят ли в состав Energy Diet аминокислоты? С какого возраста (до 3-х лет) дети могут употреблять Energy Diet?
- В программе «Закрепление результата» написано, что нужно выпивать стакан воды до белковой пищи и после. И у нас возник вопрос, это нужно делать сразу или через определенное время?
- Как изготавливается Energy Diet?
- Существует ли специальная программа похудения с Energy Diet? Где можно ее найти?
- Чем отличается аспартиновая кислота от аспартама? Это не одно и то же? Насколько это вредно? И что такое фенилаламин? Мне сказали, что это не натуральное и очень вредное вещество.
- Как лучше употреблять коктейль, если клиент – кормящая мама, которая хочет похудеть более чем на 10 кг, а ее ребенку 1,5 месяца?
- Что такое камедь гуара и какие свойства имеет это вещество?
- Можно ли понизить холестерин в крови?
- В состав коктейля входит пальмовое масло. Я слышала, что это масло вредит организму. Так ли это?
- Что такое ароматизаторы, идентичные натуральным?
- Как надо употреблять ЭД, чтобы набрать вес?
- На каком этапе можно прекратить употребление продукта, чтобы результат не менялся? Через какое время следует начать прием ЭД снова?
- Почему при употреблении «Энерджи Диет» обязательно выпивать 1,5-2 л жидкости? Что будет, если человек выпивает меньшее количество жидкости – как это влияет на его организм?
- Почему на банках Energy Diet нет штрихкода?
- Исключаются ли в фазу контроля кисло-молочные продукты: йогурты, простокваши, кефир обычной жирности, которые оптимизируют состав микрофлоры кишечника?
- Поправится ли человек, если перестанет употреблять Energy Diet? Через какое время это происходит? На сколько килограммов?
- Какие грибы входят в состав супа Energy Diet "Грибной"?
- Как можно посоветовать употреблять Energy Diet людям, которые хотят похудеть, при этом не отказывая себе в обычной еде?
- В коктейлях ЭД соя модифицированная или нет?
- Скажите, пожалуйста, зачем в состав коктейлей и супов включается витамин В12 — ведь он не всасывается из желудочно-кишечного тракта?
- Фармацевт мне сказал, что маточное молочко хранится всего две недели, а потом утрачивает полезные свойства и тем более не может храниться в сухом виде. Как оно сохраняется в коктейле?!!
- Аминокислоты в Energy Diet являются свободными (с буквой L)?
- Что служит сырьем для витаминов и минералов в Energy Diet?
- Где и кем было проведено исследование на безопасность продукта ЭД? И где можно найти эти данные по исследованию?
- Почему не рекомендуется употреблять на программе «Старт» морковь и свеклу?
- Присутствует ли в коктейлях такие вещества, как холин и аргинин, или аналогичные вещества, улучшающие умственную деятельность?
- Верно ли говорить, что ЭД – стопроцентно натуральный продукт?
- Не содержатся ли в Energy Diet вещества, которые могут помешать спортсмену пройти допинг-контроль?
- Можно ли есть капусту на старте и на закреплении результата?
- Не работающему человеку в сутки необходимо получить 1200 ккал, работающему – 1600 ккал. 100 гр. сухого ED содержит 390 ккал, т.е. чтобы получить суточную норму ккал, необходимо съесть 300 гр. ED в сутки. За счет чего человек получает энергию?
- Как отразится на организме человека прекращение употребления Energy Diet?
- Существуют ли вкусы ED, которые не содержат молочных белков?
- Какой путь проходит Energy Diet с точки зрения качества?
- Сколько времени должно пройти до принятия обычной пищи после употребления ED?
- Помогает ли Energy Diet уменьшать «висцеральный жир»?
- Из какого продукта получен лецитин в составе ED?
Как быстро происходит потеря веса при употреблении Еnergy Diet?
У некоторых людей после приема Еnergy Diet по программе «Старт» возможна потеря от 5 и более килограммов за короткое время. Другим для потери тех же килограммов необходимо более длительное время. Период до начала снижения веса при употреблении Еnergy Diet может быть различным, он обусловлен индивидуальными особенностями организма человека. Во-первых, нужно понять: Еnergy Diet - это не сжигатель жира, это сбалансированное питание! ЭД нормализует обмен веществ в организме, и организм начинает «правильно» усваивать пищу, избавляться от лишних, ненужных ему килограммов. Длительность периода «скрытой» нормализации обмена веществ у каждого своя. Также на скорость снижения веса влияет: начальное состояние организма в целом, наличие заболеваний, вредных привычек, сбалансированность питания до начала приема ЭД, соблюдение схемы приема продукта.
Встречаются и такие случаи – сначала человек поправляется на несколько килограммов, а затем начинает худеть. Как правило, этот эффект наблюдается при усилении программ приема ЭД физическими нагрузками. Происходит замещение жировой ткани мышечной, которая, как известно, весит больше.
При переходе на программу «Закрепление результата» самое главное – не совершить распространенной ошибки – не вернуться к прежнему рациону, который и был причиной накопления лишних килограммов.Energy Diet не только дает ощущение сытости, но и придает сил, снимает усталость. За счет чего происходит такой эффект?
Можно ли применять Energy Diet в качестве дополнительного питания в период беременности и лактации?
У двух моих клиентов, употребляющих Energy Diet по программе «Старт», появилась аллергия в виде сыпи по всему телу. Но коктейль им нравится. Что им посоветовать?
Каков механизм очистки кишечника при употреблении Energy Diet?
Входят ли в состав Energy Diet аминокислоты? С какого возраста (до 3-х лет) дети могут употреблять Energy Diet?
В программе «Закрепление результата» написано, что нужно выпивать стакан воды до белковой пищи и после. И у нас возник вопрос, это нужно делать сразу или через определенное время?
Как изготавливается Energy Diet?
Существует ли специальная программа похудения с Energy Diet? Где можно ее найти?
Чем отличается аспартиновая кислота от аспартама? Это не одно и то же? Насколько это вредно? И что такое фенилаламин? Мне сказали, что это не натуральное и очень вредное вещество.
Аспартиновая кислота и аспратам – вещества, которые относятся к разным группам и не имеют между собой абсолютно ничего общего. Аспартам относится к группе интенсивных подсластителей. Интенсивные подсластители – вещества несахарной природы, применяемые для придания продукту сладкого вкуса, они в сотни (иногда в десятки) раз слаще сахара.
Аспартиновая кислота относится к аминокислотам – это органические кислоты, которые являются структурными компонентами белков. В состав природных белков входит 20 аминокислот и некоторые сходные с ними соединения.
Молекула белка построена из 100 или более остатков аминокислот, ковалентно связанных в полимерные цепи. В человеческом организме 5 миллионов белков, причем ни один из белков человека не идентичен с белком любого другого живого организма. Несмотря на такое разнообразие белковых структур, для их построения необходимы всего 22 аминокислоты, 9 из которых незаменимы, то есть не синтезируются в организме человека, и поэтому должны поступать с пищей человека. Остальные аминокислоты могут образовываться в нашем организме из других аминокислот. Таким образом, необходимо обеспечить адекватную поставку организму этих аминокислот соответствующим питанием с хорошо сбалансированным составом животных и растительных белков.
Девять незаменимых аминокислот – это гистидин (необходим для детей), изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин. Организм в состоянии строить белки только при наличии достаточного количества каждой кислоты. При отсутствии хотя бы одной из этих кислот белки уже не синтезируются, а пища используется как источник энергии или сохраняется в жировых отложениях.
Аминокислота фенилаланин повсеместно считается биостимулятором мозга и является популярным ингредиентом «умных напитков». Это незаменимая аминокислота. Ее природными источниками являются: говядина, куриное мясо, рыба, соевые бобы, яйца, творог, молоко. Фенилаланин усваивается в печени, где некоторое его количество используется для регулирования уровня сахара в крови посредством инсулина.
Фенилаланин также участвует в образовании белковых волокон в клетках. Он является строительным материалом в метаболической цепочке реакций, благодаря которым образуются нейромедиаторы, называемые катехоламинами, в том числе норадреналин и дофамин, которые вызывают активацию психики, ясность ума и приподнятое настроение.Как лучше употреблять коктейль, если клиент – кормящая мама, которая хочет похудеть более чем на 10 кг, а ее ребенку 1,5 месяца?
Исследования показывают, что для нормализации гормонального фона после родов требуется от 6 до 12 месяцев. В этот период организм переживает гормональную перестройку, которая для организма сравнима со стрессом. Устанавливается новый гормональный фон, связанный с лактацией, изменением состояния женских половых органов.
В этот период кормящим матерям не рекомендуются строгие программы по снижению веса, поскольку в первые месяцы жизни ребенка все силы должны быть направлены на установление лактации. Наилучшим для ребенка является именно естественное грудное вскармливание, ведь ничто не сравнится по ценности и содержанию иммуноглобулинов защита младенца от инфекций) с молоком матери. Позитивный настой, качественное питание, поддержка родственников, спокойный микроклимат в семье – вот главные составляющие гармоничного развития малыша.
В период лактации необходима дотация витаминов, употребление достаточного количества белка, поскольку через грудное молоко мама делится с малышом всеми полезными веществами. Однако в период лактации употребление лекарственных препаратов, БАД и специализированных продуктов питания всегда необходимо согласовывать с лечащим педиатром вашего ребенка, поскольку существуют различные состояния периода новорожденности, когда иногда не рекомендуется употребление даже некоторых безобидных на первый взгляд пищевых продуктов (например, ограничение молочных продуктов, содержащих кальций, при угрозе раннего закрытия родничка у младенцев).Что такое камедь гуара и какие свойства имеет это вещество?
В структуре потребления пищевых веществ человеком огромную роль играют пищевые волокна, которые относятся к группе сложных углеводов. Из них наиболее полезными являются некрахмальные растворимые пищевые волокна, к которым и относятся камеди – особые вещества, получаемые из гуара, тамарина, рожкового дерева и аравийской акации.
В состав Energy Diet входит камедь, полученная из зерен гуара. Пищевые волокна обладают многими полезными свойствами:
– очищение кишечника,
– мягкое желчегонное действие,
– детоксикация,
– устранение запоров,
– нормализация кишечной микрофлоры и т.д.
Поэтому обогащение продуктов пищевыми волокнами просто необходимо. Проведенные массовые исследования убедительно доказывают, что в рационе человека количество клетчатки очень мало, это способствует развитию предрасположенности к целому ряду заболеваний органов пищеварения. Согласно действующим санитарно-гигиеническим правилам и методическим указаниям института питания по рекомендуемым уровням потребления пищевых и биологически активных веществ каждому человеку рекомендуется употреблять растворимых пищевых волокон (пектин, камедь, гуммиарабик и т.д.) не менее 2 грамм в сутки.Можно ли понизить холестерин в крови?
Сделать это не только можно, но и обязательно нужно! Холестерин – это сложная молекула жирового происхождения. Холестерин в большом количестве содержится в продуктах животного происхождения – жирном мясе, субпродуктах, жирных молочных продуктах, жирных сортах сыра, яичном желтке, сливочном масле. Эти продукты в большом количестве не рекомендуется употреблять даже здоровым людям, которые хотят и дальше сохранять свое здоровье.
Для уменьшения вероятности развития атеросклероза целесообразно употреблять пищевые продукты с низким содержанием холестерина и насыщенных жиров. В состав ЭД входит масло сои, богатое именно ненасыщенными жирами, которые снижают уровень «плохого» холестерина в крови, повышают уровень «хорошего» холестерина, уменьшают склонность к тромбообразованию и поддерживают сердце в здоровом состоянии.
В данной ситуации прямо показан прием ЭД, при отсутствии индивидуальной непереносимости компонентов продукта. ЭД можно употреблять в качестве дополнительного питания 1 раз в день, дополнительно к приему пищи (при нормальной массе тела) или заменяя ужин (при избыточной массе). Если есть выраженный избыток массы тела – возможен прием ЭД по программе «Старт», например. Предпочтительнее разведение продукта на воде или 0.5% молоке. Что касается остального питания, то пищу нужно готовить только на растительном масле или без масла в посуде, не требующей добавления жира. Предпочтительнее варка, тушение, запекание и гриль. Рекомендуемые продукты (с низким содержанием холестерина):
1. Зерновые: хлеб из муки грубого помола, каши гречневая, ячменная,
овсяная (готовить на воде).
2. Молочные продукты: молоко 0.5% жирности, обезжиренный творог.
3. Супы: овощные, вегетарианские. Не желательны бульоны из мяса и птицы (если все-таки готовите, то суп должен остыть, после чего нужно собрать затвердевший поверхностный жир и выбросить его).
4. Все виды рыбы, в том числе морская (кожу снять). Употреблять не менее 2 раз в неделю или по одному рыбному блюду каждый день.
5. Яйца: белковые паровые омлеты.
6. Мясо – постная говядина или телятина 85- 90 г в готовом виде.
7. Жиры – подсолнечное, кукурузное, оливковое, рапсовое масла.
Важным этапом в борьбе с холестерином является повышение физической активности. Кроме того, нужно контролировать уровень артериального давления, следить за весом. Прекратить курение! Поскольку холестерин – один из главных факторов риска развития атеросклероза и стенокардии, при высоких цифрах холестерина необходима консультация кардиолога-липидолога для назначения специальной терапии.В состав коктейля входит пальмовое масло. Я слышала, что это масло вредит организму. Так ли это?
Пальмовое масло – одно из важнейших пищевых масел в мире. Пальмовое масло производится в Малайзии, Индонезии, Вьетнаме, Нигерии, Колумбии, Таиланде, Кот-д-Ивуаре, Эквадоре, Папуа-Новой Гвинее и Камеруне. Пальмовое масло получило мировое признание благодаря уникальным качествам, позволяющим использовать его в самых разнообразных фракциях и очищенных формах.
Родина масличной пальмы – Западная Африка. Плоды пальмы растут большими гроздьями, насчитывающими до 2000 отдельных плодов. Пальмовое масло получают из сочного околоплодника, а пальмоядровое – из семян. Как показывают археологические исследования, история употребления этого масла в пищу насчитывает 5000 лет.
Пальмовое масло не содержит холестерина и по сравнению с другими растительными жирами имеет большее процентное содержание пальмитиновой и других жирных кислот, именно поэтому оно добавляется в разнообразные пищевые продукты. Пальмовое масло и его продукты являются натуральным источником витамина Е и его составляющих, основная функция которых — действие в качестве антиоксидантов — веществ, предотвращающих окисление. Основными преимуществами пальмового масла являются следующие свойства:
1. Пальмовое масло не содержит транс-изомеров жирных кислот. Транс-изомеры уменьшают скорость обмена веществ, нарушают работу ферментов в организме, повышают уровень холестерина в крови, увеличивают восприимчивость к онкозаболеваниям.
2. Пальмовое масло помогает поддерживать здоровье кожи и волос, способствует
правильному росту и обеспечивает организм витаминами.
3. Пальмовое масло имеет высокую относительную концентрацию ненасыщенных жиров в форме олеиновой кислоты. Исследования показали, что диеты, основанные на использовании олеиновых кислот, снижают уровень содержания холестерина в организме и помогают поддерживать его на нормальном уровне.
4. Пальмовое масло имеет высокую устойчивость к воздействиям внешней среды. Продукты, содержащие пальмовое масло, долго хранятся, не приобретая прогорклый вкус.Что такое ароматизаторы, идентичные натуральным?
Как надо употреблять ЭД, чтобы набрать вес?
С целью набора веса предлагается следующая программа:
1. 2-3 приема Energy Diet ежедневно, в дополнение к обычному
питанию (не заменяя коктейлем приемов пищи!).
2. При этом Energy Diet употребляется непосредственно после приема обычной пищи.
3. Разводить коктейль можно стаканом цельного молока, добавляя туда один банан
или другие богатые калориями фрукты, можно сливки или мороженое.
4. При выполнении этих условий одна порция Energy Diet будет содержать около 450 ккал.
Действуя по этой программе, вы нормализуете обмен веществ и получаете прибавку от 900 до 1500 ккал к ежедневному рациону. Такое сочетание позволяет постепенно набирать недостающий вес. Для наращивания мышечной массы в этот период рекомендуется одновременная физическая нагрузка. И важно помнить о водном режиме: 2 литра в сутки!На каком этапе можно прекратить употребление продукта, чтобы результат не менялся? Через какое время следует начать прием ЭД снова?
Почему при употреблении «Энерджи Диет» обязательно выпивать 1,5-2 л жидкости? Что будет, если человек выпивает меньшее количество жидкости – как это влияет на его организм?
Почему на банках Energy Diet нет штрихкода?
Исключаются ли в фазу контроля кисло-молочные продукты: йогурты, простокваши, кефир обычной жирности, которые оптимизируют состав микрофлоры кишечника?
Поскольку в ЭД содержится молочный белок и разводится продукт на молоке, в фазе «Контроль» на дополнительном приеме этих продуктов внимание особо не заострялось.
Однако:
1. Эти продукты действительно полезны и могут присутствовать в рационе.
2. На кефире, простокваше жирностью 1-1,5% можно разводить ЭД.
3. Основное условие: минимальная жирность, отсутствие сахара.
4. Свойствами оптимизировать микрофлору кишечника обладают те продукты из вышеперечисленных, которые имеют небольшой срок годности, – только они действительно содержат живые культуры бактерий. Обращайте на это внимание.Поправится ли человек, если перестанет употреблять Energy Diet? Через какое время это происходит? На сколько килограммов?
Возврат или сохранение веса по окончании программы зависят от того, рационально ли человек планирует питаться.
Если регулярно употреблять пиво с чипсами, сидя перед телевизором, – возможность удержать оптимальный вес невелика. Задача ЭД – изменить питание человека, сделать его рациональным и сохранить таким в дальнейшем.Какие грибы входят в состав супа Energy Diet "Грибной"?
Как можно посоветовать употреблять Energy Diet людям, которые хотят похудеть, при этом не отказывая себе в обычной еде?
Здесь все зависит от того, что подразумевается под обычной едой. Если на фоне приема ЭД употреблять большое количество углеводистой и жирной пищи, то ждать снижения веса в такой ситуации сложно.
Если же имеется в виду возможность употребления ЭД не по программе «Старт», а заменяя один прием пищи, то такой вариант не исключен. Заменять следует ужин. Есть не позднее 18-19 часов. После этого – пить отвар трав, зеленый чай, воду. Можно за 7 дней до ЭД начать прием «Детомакса» (при отсутствии индивидуальной непереносимости и противопоказаний) и продолжать на фоне ЭД. В течение дня рекомендуется употреблять разрешенные овощи, в обед также порцию белковой пищи. Не забывать о воде (1.5-2.0 литра в сутки).В коктейлях ЭД соя модифицированная или нет?
Скажите, пожалуйста, зачем в состав коктейлей и супов включается витамин В12 — ведь он не всасывается из желудочно-кишечного тракта?
Фармацевт мне сказал, что маточное молочко хранится всего две недели, а потом утрачивает полезные свойства и тем более не может храниться в сухом виде. Как оно сохраняется в коктейле?!!
Аминокислоты в Energy Diet являются свободными (с буквой L)?
Что служит сырьем для витаминов и минералов в Energy Diet?
Где и кем было проведено исследование на безопасность продукта ЭД? И где можно найти эти данные по исследованию?
Почему не рекомендуется употреблять на программе «Старт» морковь и свеклу?
Присутствует ли в коктейлях такие вещества, как холин и аргинин, или аналогичные вещества, улучшающие умственную деятельность?
Верно ли говорить, что ЭД – стопроцентно натуральный продукт?
Давайте поймем, что такое стопроцентная натуральность пищевого продукта? Термин «натуральный» хорош и понятен в отношении простых, произведенных природой, продуктов. Натуральным может быть, к примеру, огурец, растущий у бабушки на грядке. И то при условии, что бабушка никакими химикатами эти грядки не удобряла. И что тучка, принесенная из промышленного района, дождиком сюда не пролилась. Говоря же о продуктах сложных, употреблять характеристику «стопроцентно натуральный продукт» некорректно.
Во-первых, ЭД - продукт, созданный человеком, а не существующий в природе. Это сбалансированный, если угодно, идеальный продукт питания. И создавали его именно потому, что в природе таких идеальных продуктов не существует. Продуктов, где бы сочетались необходимые человеку белки (растительные плюс животные), жиры, углеводы, клетчатка, витамины.
Во-вторых, ЭД - продукт многокомпонентный. И при его создании стоит задача: использовать такие качественные компоненты, чтобы готовый продукт был МАКСИМАЛЬНО ПРИБЛИЖЕН к тому, что нам дает природа. Чтобы в нем не было молока, полученного от коров, истерзанных гормональными препаратами. Чтобы в нем не было сои, которую растили не агрономы, а генные инженеры. Все компоненты, входящие в состав ЭД, согласно рецептуре проходят строгий контроль качества на предмет их натуральности и безопасности.
В третьих, ЭД - продукт, обогащенный витаминами и микроэлементами. Есть некоторые вещества, которые, прежде чем добавить в продукт, нужно еще суметь выделить. Например, витамины группы В содержатся в оболочке зерновых культур. Понятно, что добавлять пшеничную шелуху в продукт не нужно. Нужно выделить конкретные витамины. А любое извлечение требует особых условий - средовых, температурных, требует четкого знания биохимических и технологических процессов. Витамины, включенные в состав ЭД, получены в процессе ферментации (obtenu par fermentation). То есть эти вещества выделены из природных компонентов с помощью специальных методик и рассматриваются как натуральные. А можно было обогатить коктейль теми же витаминами, но синтезированными в лаборатории. Это проще и дешевле. Однако подобные витамины имеют меньшее сродство с человеческим организмом, нежели натуральные. Следовательно, и пользы от них меньше.
В-четвертых, ЭД обладает высокими потребительскими свойствами: имеет приятные вкус, цвет, запах, консистенцию. Как этого добиться? Методик и вариантов добавок множество. Например, в качестве красителя в ЭД используется порошок свеклы. Он дает такой же оттенок, как и искусственные красители, но в отличие от них является безопасной натуральной добавкой, а значит, и более дорогой. Другой пример: чтобы продукт получился нужной консистенции, добавляется загуститель. Здесь та же ситуация, как и с витаминами, - можно взять синтетический загуститель, а можно подобрать натуральный, например гуаровую камедь. Она и функции загустителя в продукте выполняет, и волокна привносит, являясь при этом натуральным веществом растительного происхождения.
Таким образом, некорректно говорить, что ЭД - стопроцентно натуральный продукт, просто потому, что в живой природе аналогов ему не существует. Корректно говорить, что ЭД - ВЫСОКОТЕХНОЛОГИЧНЫЙ ПРОДУКТ, СОЗДАННЫЙ ИЗ КАЧЕСТВЕННЫХ КОМПОНЕНТОВ ПРИРОДНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ.Не содержатся ли в Energy Diet вещества, которые могут помешать спортсмену пройти допинг-контроль?
Можно ли есть капусту на старте и на закреплении результата?
Не работающему человеку в сутки необходимо получить 1200 ккал, работающему – 1600 ккал. 100 гр. сухого ED содержит 390 ккал, т.е. чтобы получить суточную норму ккал, необходимо съесть 300 гр. ED в сутки. За счет чего человек получает энергию?
Для начала разберемся с подсчетами. Чтобы организм функционировал, то есть, чтобы билось сердце, происходили обменные процессы, вы могли дышать, тратится около 60% всей получаемой энергии. В цифрах это приблизительно 20 ккал на 1 кг массы тела. Сразу же считаем: если вы весите 60 кг, то только для поддержания жизнедеятельности организма вам нужно получать 1200 ккал в день.
После 20-ти лет количество калорий, необходимых для поддержания жизнеобеспечения, уменьшается каждые десять лет на 2%. Считайте сами. «Активный тип» (бег, спортивные тренировки, активный отдых) соответствует коэффициенту 0.5 (при других типах деятельности этот коэффициент, естественно, изменяется). Если вы относитесь к этому активному типу, умножьте количество калорий, необходимое для поддержания жизнедеятельности, на коэффициент.
Считаем: 1200 × 0.5 = 600 ккал. То есть на физическую активность вы тратите 600 ккал.
Переваривание пищи – 10% суммарного калоража.
Считаем: (1200 + 600) × 0.1 = 180 ккал на усвоение пищи.
Итак, если мы говорим о необходимом количестве калорий, то оно составляет сумму трех вычисленных показателей.
Считаем: 1200 + 600 + 180 = 1980 ккал.
По другим нормам, тоже довольно усредненным, считается, что мужчины должны получать около 2800 ккал. Мы привели эти цифры, чтобы показать, что разброс достаточно велик. Более индивидуализированной считается первая формула – она учитывает вес и тип физической активности.
Если мы говорим о программе «Старт», то во время нее человек находится в режиме ограничения калорий, что дает организму толчок к снижению веса. Употребление Energy Diet по программе «Старт» предусматривает рацион в 1200-1500 ккал в день. Основной обмен у работающего человека требует 1500-2500 ккал. Необходимую разницу организм добывает из собственной жировой ткани (сжигание 200 г жира в день обеспечивает не менее 1300 ккал).
Суммарно калораж программы «Старт» складывается из калорийности ED, молока, которым мы разводим коктейль, и разрешенных овощей. В программе «Закрепление результата» к этим составляющим добавляется еще и разрешенная белковая пища.Как отразится на организме человека прекращение употребления Energy Diet?
Никаких компонентов, способных вызвать привыкание, в составе ED нет. Другими словами, зависимости не возникает. Однако, нужно помнить, что ED содержит полноценный белок, витамины и микроэлементы, которые нужны человеку постоянно, ежедневно. Прекратив прием продукта, необходимо найти оптимальный способ их компенсировать. Сделать это только с помощью привычных продуктов питания нельзя, поскольку концентрация активных веществ в них, к сожалению, невелика.
Суточная норма витамина С – это: 35 стаканов яблочного сока или 1 кг квашеной капусты, или 1 кг винограда, или 5 л молока.
Суточная норма витаминов группы В – это: 18 мясных котлет или 3,5 кг рыбы, или 1,5 кг ржаного хлеба, или 12 л молока.
Суточная норма фолиевой кислоты – это: 1 кг зернистой икры или 1 кг творога, или 3 кг картофеля, или 13 кг яблок.
Суточная норма витамина А (ретинола) – это: 10 кг рыбы или 4 литра кефира, или 1,2 кг сыра, или 10 яиц.
Суточная норма бета-каротина – это 0,5 кг помидоров или 1,2 кг зеленого горошка, или 1,5 кг сливочного масла.
Суточная норма витамина РР – это 3 кг помидоров или 7 кг цитрусовых, или 7 кг смородины, или 14 яиц.Существуют ли вкусы ED, которые не содержат молочных белков?
Все остальные вкусы продуктов гаммы ED содержат в своем составе цельные белки молока.
Какой путь проходит Energy Diet с точки зрения качества?
Сколько времени должно пройти до принятия обычной пищи после употребления ED?
После употребления коктейля до принятия обычной пищи должно пройти, как правило, не менее 2-4 часов (если ED используется с целью сбалансированного питания или в качестве заменителя пищи в схемах по снижению веса).
Если продукт применяется по программе «Плюс», то употреблять его можно непосредственно после приема обычной пищи.Помогает ли Energy Diet уменьшать «висцеральный жир»?
Употребление ED способствует расщеплению жировых запасов, причем висцеральный жир расщепляется гораздо быстрее подкожного.
Следует знать, что висцеральный жир откладывается вокруг внутренних органов – печени, почек, поджелудочной железы, крупных сосудов, расположенных в брюшной полости. Окутывая внутренние органы, он нарушает их работу, меняет ход обменных процессов, которые в них идут непрерывно. Клетки висцерального жира легко попадают в кровь, а с нею – в печень, и заставляют ее работать с повышенной нагрузкой. Все это и приводит к сбоям в работе внутренних органов, а затем – развитию диабета, некоторых видов рака, отложению атеросклеротических бляшек в сосудах, которые могут спровоцировать и инфаркт, и инсульт.
Недавно ученые Стокгольмского университета, проводившие серьезные исследования влияния висцерального жира на здоровье, высказались однозначно: фактором риска для здоровья у женщин будет объем талии, превышающий 80 см, а у мужчин – 94 см, и это независимо от роста, особенностей фигуры и возраста.